그리�?�?터널�?통과하면�?빛을 보았다는 증언�?하기�?합니�? 특히 감사와 사랑, 배려 같은 감정들을 많이 느끼�?현실�?돌아와 가치관�?전혀 다르�?바뀌기�?한다�?것입니다. 이러�?증언들은 매우 개인적이�?재현�?불가능하�?때문�?과학에서�?�

식사 계획�?세우�?음식 선택�?통제�?�?있고, 건강하고 영양가 있는 식사�?몸에 영양�?공급�?�?있습니다. 명상, 요가, 심호�?운동 �?건강�?스트레스 관�?방법�?찾아 실천하세�? 규칙적인 신체 활동, 충분�?수면, 든든�?지지 체계�?유지하는 것�